便秘は何ですか?

苦しむ便秘は、腸の動きの減速があることを意味します。事実上すべては彼らの一生の間に少なくとも一度は、この障害に苦しんでいます。

障害は、通常深刻ではないですが、すべてが正常に戻ったとき、確かにそれははるかに良い感じ。

排便の時間間隔や他のは、個人から個人に大きく変化する。一部の人々は、2〜3回週に一日三回の便通を持っています。避難せずに通常3日、すでにかなり長い時間です。三日目は、スツールは、より多くの固体と除名することが困難になります。

症状は何ですか?

症状を含めることがあります。

•腹部の腫れや痛み•糞小難しい問題•避難•嘔吐

これはなぜですか?

考えられる原因は次のとおりです。

乳製品の•過剰消費•がん、大腸のライフスタイルの変化••摂食障害は、制酸剤を取る•パーキンソン病や多発性硬化症などの疾患••貧困層の水分摂取量を•リトル動き•妊娠そんなに長くは下剤の•乱用( )腸を弱める行く•甲状腺機能低下症など麻薬、抗うつ薬や鉄のサプリメントのような薬物の使用•

それはどのように診断されましたか?

あなたは2週間以上の便秘に苦しむ場合は医師に相談してください。

医師はいくつかのテストを勧告することができます。

•血液検査バリウムと審査•が大腸の状態をチェックする腸閉塞があることを確認するために大腸内視鏡検査•を

あなたが便秘している場合はどうしますか?

いくつかのヒント:

•水の少なくとも2リットル毎日飲んで
、特に午前中に、温かい液体を飲む•
•より多くの果物や野菜を食べる
•より多くの繊維とプルーンを食べ
•必要に応じて、ペリコレースまたは水酸化物のような下剤として便軟化剤を使用します
マグネシウム。•下剤乱用症状を悪化させることができ、医師の同意を得ずに2週間以上使用しないでください。

ときは医師の診察をするには?

腹部の痛みやけいれんとの突然の便秘の場合には、直ちに医師にご相談ください。また、医師の場合を呼び出します。

•あなたが前に便秘で問題が発生したことがある
便でのご注意•血
空にするときは、激しい痛みを持っている•腸
•あなたは気づいているの減量不可解な
あなたの便は非常に薄い•
•便秘2週間以上持続します

あなたは便秘を防ぐことができますか?

ほとんどの場合、あなたは便秘を防ぐことができます。ここではいくつかの詳細は、次のとおりです。

水2リットル日-

•1リットルと半分を飲む果物、野菜、全粒パン、シリアル(ふすま)で見つかった繊維が豊富な健康食を食べる•。•繊維と水が排便促進する。•避けてください

カフェインは、脱水を引き起こす可能性があります。•定期的な運動を行ってください。•は注意をミルクで。それは不寛容の人々に便秘の原因となる。
•彼らは必要性を感じるたびにトイレに行きます。